탈모 확인법, 자가진단하기

유전적 요인이 크기에 미리 겁먹고 걱정하는 분들이 정말 많지요. 탈모 확인법, 직접 판단해볼 수 있는 자가진단 테스트에 대해 공유합니다. 아직까지 완벽한 탈모치료가 없는 만큼 미리미리 대비하는 게 제일 좋습니다. 

<탈모 확인법, 자가진단하기>

탈모의 원인은 다양합니다. 극심한 스트레스가 큰 영향을 준다는 건 거의 상식이지요. 종종 과한 다이어트로 인해 급격하게 체중을 줄이면서 머리털도 함께 빠지기도 합니다. 유전적으로도 대머리가 될 수 있는데, 이 단어는 정말이지 조심스럽습니다. 다양한 시술이 있지만, 미리 예방할 수 있다면 그게 제일 좋습니다. 

탈모 확인법 - 자가진단 테스트

남성은 주로 이마부터 빠지고, 여성은 정수리부터 빠진다고 알려져 있습니다. 남자의 경우 M자 탈모가 가장 일반적이지요. 원형탈모도 일반적입니다. 신경성 탈모증, 비강성 탈모증, 장년성 탈모증, 결발성 탈모증 등 다양한 형태로 머리가 점점 비어집니다. 

- 자고 일어났을 때, 머리 감았을 때 과하게 머리카락이 빠진다. (100개 이상)

- 머리카락이 얇아지거나, 힘이 없어졌을 때

- 머리 가운데 부분이 보이거나, 평상시보다 머리카락이 눈에 띄기 비었을 경우

- 가르마 타는 쪽 머리숱이 많이 줄었을 때

- 수시로 빠지는 머리카락이 신경 쓰일 정도로 많아졌을 때

- 최근 들어 두피가 많이 가렵거나 비듬이 생기거나 할 경우

이럴 때 우리는 탈모를 의심해볼 수 있습니다. 여성은 탈모가 없다는 건 거의 뻥이고요. 남자든, 여자든 신경 써야 합니다. 숱은 많을수록 관리는 힘들지언정 보기에는 정말 좋으니까요. 남자 대머리를 여성분들이 엄청 싫어하는 만큼 이미 많이 빠진 다음에는 결혼을 하기도 힘든 세상이지요. ㅠㅠ

위의 자가진단 테스트와 더불어 가족 중에 이미 탈모를 겪는 사람이 있다면 더더욱 조심해야 합니다. 예방을 위해 최선을 다해야 하지요. 

탈모 예방법

과한 다이어트를 하고 있다면 조절해야 합니다. 스트레스를 많이 받는다면 특히 주의해야 하고 관리해야 합니다. 많은 남성분들이 스트레스 때문에 머리카락이 빠집니다. 영양 섭취에도 신경을 써야 해서 건강한 식습관을 들이는 것도 중요합니다. 

그 외에 탈모 예방 가능한 좋은 샴푸를 쓰는 것도 좋습니다. 돈이 여유 있다면 관리를 받는 게 아무래도 효과는 제일 좋겠지요. 제 친구는 검은콩도 엄청 챙겨 먹었답니다. 시중에 파는 도움 되는 제품들도 많으니 관심을 가지고 케어를 위해 이것저것 과하지 않게 써보는 것도 좋습니다. 

인력으로 쉽지 않지만, 그래도 어쩌겠습니까. 노력하는 만큼 효과는 있습니다. 제 동생은 돈 많이 들여서 심기도 하고, 가발도 쓰기도 했는데, 결혼하고 애를 세 명 낳더니 이제는 그냥 내려놓고 사네요. ^^ 탈모로 맘고생 하는 분들께 하루빨리 치료제가 나와 희망을 가질 수 있으면 좋겠네요. 

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